Categorie: Persoonlijk

Geen pillen, maar leefstijl als medicijn – Radio EenVandaag

In het item vertelt Wim Tilburgs dat hij doodziek was, Diabetes 2 had en misschien nog drie, vier jaar te leven had. Hij ging gezond eten (een ketogeen dieet), viel veertig kilo af in vijf maanden en kon stoppen met zijn medicatie: ‘Ik voel me nu gezonder dan dertig jaar geleden.’
Hanno Pijl, hoogleraar Diabetalogie, zegt in de uitzending dat we niet moeten afwachten tot mensen ziek worden, maar moeten zorgen dat mensen gezond blijven. Pijl wil dat we van ziekenzorg naar gezondheidszorg gaan, iets waarvoor ik ook pleit in het boek. Dat kan door in te zetten op preventie. Dat draagt bij aan een gezonde en gelukkige maatschappij bespaart ook nog eens veel kosten. En nòg een bijkomend voordeel: gezond eten smaakt super.

Leefstijlcoach diploma behaalt

In mei 2017 heb ik het certificaat leefstijlcoach behaalt aan de Hogeschool van Arnhem Nijmegen om nog beter mensen met diabetes en obesitas te helpen om door middel van leefstijlaanpassingen hun ziekte om te keren.

Ketogeen dieet. 28 kilo kwijt in 3 maanden

Na 3 dagen ketogeen dieet van de insuline af en in 3 maanden van 28 kilo af. Op 3 juni 2015 ben ik in ketose gegaan en kreeg ik mijn leven terug. Lees hier hoe in deel drie van mijn verhaal.

Loading
Share This